枸杞子海参鸽蛋汤

枸杞子海参鸽蛋汤

原料：枸杞子20克，海参2只，鸽蛋12个，淮山药30克，鸡汤1大碗，食盐、味精、胡椒面各适量。

枸杞子海参鸽蛋汤的做法

1．将海参用水泡发，清洗干净；鸽蛋煮熟去壳；枸杞子、淮山药洗净。

2．海参、枸杞子、淮山药、鸡汤共放入锅中，加水适量，武火煮沸片刻，加入鸽蛋及食盐、胡椒面、味精，稍煮即可。

功效：滋阴补肾，益精明目，营养健身。

海参的营养

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