草决明丹参瘦肉汤
草决明丹参瘦肉汤
原料:猪瘦肉250克,何首乌35克,枸杞子、草决明、山楂各25克,丹参15克。
草决明丹参瘦肉汤的做法
1.猪瘦肉原块洗净,其余药物洗净。
2.把药物放清水锅内,武火煮滚后,放猪瘦肉,改文火煲2小时,调味供用。
功效:清热明目,润肠通便。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和丹参不能一起吃吗: 酸味食物多属温热之物,丹参微寒,能活血化淤、扩张血管,就性味而言,两者皆不相合。
海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。