杞子巴戟山斑鱼汤

杞子巴戟山斑鱼汤

原料：枸杞子、巴戟各20克，山斑鱼450克，猪瘦肉300克，生姜3片。

杞子巴戟山斑鱼汤的做法

1．各药材洗净；稍浸泡。

2．山斑鱼宰后去肠杂，洗净，下油锅煎至两边微黄，铲起。

3．猪瘦肉洗净不发切。

4．以上原料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)、武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，调入适量食盐与生油便可。此置可供3～4人用。

特点：益肝肾，养颜美肤。

中药枸杞子巴戟煲山斑鱼有益肝肾、养颜美肤的功效，尤为女士冬日养生靓汤。

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煲汤网小提示

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