枸杞子炖田鸡
枸杞子炖田鸡
原料:枸杞子30克,田鸡500克,鱼胶60克,猪腰2个。
枸杞子炖田鸡的做法
1.将田鸡剖开洗净,取田鸡腿,起肉去骨;鱼胶用开水浸软,剪丝;猪腰洗净,切开,去脂膜,切片;枸杞子洗净。
2.把以上各用料同放入盅内,加开水适量,炖盅加盖,武火煮沸后,文火隔水炖2小时,加盐调味食。每天1料,分早晚食用。
功效:补气养血,养容养颜。适用于气血两虚证,症见肌肤不泽,面色萎黄,面部皱纹,精神疲倦,也适用于中老年人阳气不足,肌肤衰老,手脚冷感,或者妇女产后血虚失养。
注释:早衰易老,面部皱纹,与脾肾两虚、气血精津不足有关,故健脾益肾、滋养气血,则可保养容颜,抗衰老。本汤滋补脾肾、调养气血而永葆青春。汤中田鸡(用腿肉),又名青蛙,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、B12、C和烟酸等成分;性味甘,凉;功能补虚健胃、解毒,利水,是身体虚弱、消瘦,小儿疳积的常用滋补之品。鱼胶即鱼鳔,又名鱼肚,性味甘,平;功能补肾益精,是滋润去皱、洁白皮肤的佳品;与田鸡合用,柔润滋养,能保持肌肤柔润洁白舒展。猪腰即猪肾,以形补形,有补肾的作用。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素及维生素A、B1、B2、C和烟酸、微量钙、磷、铁等成分;性味甘,平,质润;功能平补肝肾、益精明目,《神农本草经》说它“久服坚筋骨”,与猪腰相配,补肝肾、壮筋骨,使肌体保持健美形态。合而为汤,滋补润养,补而不燥,可旺气血,强筋骨,润肌肤,使体健驻颜而不老。
特别提示:感冒未愈、脾虚湿盛之大便溏泄者不宜用本汤。
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煲汤网小提示
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