孜然烤鳕鱼的做法
没啥多说的,上烧烤店必须点的一道菜。烤鳕鱼,刺少柔嫩,加上浓浓的孜然香气,我自己就能吃掉一条没问题。自己在家用烤箱烤的,缺少炭火的香气,但是也非常不错,而且经济实惠。比烧烤店便宜好多啊。鱼还大,吃着过瘾,大家一定要试试。
孜然烤鳕鱼
材料:鳕鱼,姜
调料:混合烧烤料(孜然,茴香,五香粉,芝麻,辣椒粉),盐,油
孜然烤鳕鱼的做法
1、鳕鱼清洗干净,从中间切两半,去骨。
2、放入盆中,加姜。
3、放少许盐摸匀。
4、放少许胡椒粉摸匀,腌制半小时。
5、烤盘倒少许油。
6、放上鳕鱼,皮向下。
7、在鳕鱼上在刷一层油。
8、撒少许烧烤料,放入烤箱200度烤20分钟,在撒一层烧烤料,在烤5分钟即可。
特别提示
1、在东北很多卖烧烤料的,都给配好的,自己配也可以。
2、烤制时间根据鱼的大小自己调整,鱼烤的外焦里嫩最好。
3、开始烤的时候撒一些烧烤料使鱼入味,最后在撒些烧烤料增加香气。
健康饮食网小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品