四果瘦肉汤

四果瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，莲子、核桃肉、腰果仁、红豆各100克

调味料：盐5克

四果瘦肉汤的做法

1．猪瘦肉洗净切块；莲子、核桃肉、腰果、红豆洗净备用。

2．锅中注水适量，烧开，放入猪肉块汆烫，捞出沥水。

3．水烧开，加入所有材料，待沸后转用小火煲2小时，调入盐即可。

此汤功效：补肾益精

适合人群：男性。

芹菜对男性的影响

长期以来,民间流传着芹菜能助性、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的。芹菜不但不能助性,而且多吃还会杀伤精子。男性过多吃芹菜会...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效