荷叶菊花竹叶汤
用料：鲜荷叶1张，菊花5克，淡竹叶10克。
荷叶菊花竹叶汤的做法
(1)将鲜荷叶洗净，切碎；菊花、淡竹叶洗净，备用。
(2)砂锅内加水适量，放入荷叶、淡竹叶，大火烧沸，改用文火煮20分钟，加入菊花，再煮沸2—3分钟，去渣饮汤。(3)每日1剂，连服15～20天。
功效：清热去湿，减肥。
健康饮食网小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
