米饭杀手-咖喱鸡饭

今天是道咖喱鸡饭！好吃又好做，新手厨娘也可以做得很出色。

用电饭锅煲点米饭，再煮上这么一锅咖喱。

盛上米饭，浇上咖喱，再撒几颗熟芝麻，想想就口水直流。

而且，咖喱很能开胃。这么一碗，也是我朋友圈子里公认的米饭儿杀手，不知道吃什么的时候通常都会想到它。

公认的米饭杀手—好吃又好做的---咖喱鸡饭

材料：鸡腿，胡萝卜，土豆，青豆，洋葱，咖喱

咖喱鸡饭的做法

1.鸡大腿剁块洗净，加少许料酒稍腌

2.土豆，胡萝卜去皮洗净切块。洋葱一部份切块，另一部份切碎末。

3.热锅上少许底油，油热后下鸡块炒到表皮微黄。下洋葱碎末炒香。

4.倒入胡萝卜，土豆翻炒。

5.加足够量的清水，水量要没过所有材料还略多。大火烧开后转中小火煮10分钟左右。

6.倒入青豆煮至豆子快熟时，再加入大块洋葱稍煮。

7.关火或是把火转到最小，加入咖喱块，用锅铲搅至咖喱完全融化

8.再开火，把汤汁收到自己喜欢的浓稠度即可。

吃咖喱我最喜欢的还是拌上饭。。。香得咧。。。

也可以给它整个造型，先拿碗盛一米饭，压得稍实些，再倒扣在盘子上，再浇一煮好的咖喱料汁，给米饭上撒几颗熟芝麻～～～

健康饮食网小提示

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化，适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。