绿豆银耳京糕粥

绿豆银耳京糕粥

原料：大米100克，绿豆50克，银耳1朵，山楂糕30克，白糖适量。

绿豆银耳京糕粥的做法

1．绿豆和大米分别洗净，用清水浸泡2小时；干银耳放在小盆内，注入清水泡涨，取出控尽水分，去除硬心，用手撕成小片；山楂糕切小丁。

2．净锅上火，添入适量清水烧开，下入大米和绿豆。待再次烧开后转小火煮约20分钟后，加入银耳和山楂糕同煮，待米烂汤稠时，调入白糖，即可食用。

特点：甜中带酸，开胃适口。

爱心提示

1．绿豆和大米浸泡后煮粥，不仅可缩短烹调时间，而且口感也好。

2．喜吃酸味的，多加些山楂糕，反之，少加一些。

健康提示：绿豆具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的理想食品。

小菜搭配推荐：蒜蓉盖菜。推荐理由：此小菜具有排毒的作用，而且口感清淡，非常适合夏天食用。搭配绿豆银耳京糕粥一起食用，共同发挥清热解暑的作用。

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煲汤网小提示

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