金针菇凤丝汤
金针菇凤丝汤
材料:鸡胸肉200克,金针菇150克,黄瓜20克
调料:高汤适量、精盐4克
金针菇凤丝汤的做法
1、将鸡胸肉洗净切丝,金针菇洗净切段,黄瓜洗净切丝备用。
2、汤锅上火倒入水,调入精盐,下入鸡胸肉、金针菇至熟,撒入黄瓜丝即可。
此汤功效:益气补血
煲汤网特别提示:鸡胸肉要剔净筋皮,用清水略泡后再切丝。
适合人群:一般人都可食用,尤其适合儿童食用。
黄瓜清凉爽口,可炒、可凉拌,还可当水果吃。黄瓜营养丰富,每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。