小米麻子粥的做法

菜系及功能:中风食谱

小米麻子粥原料:冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克，小米150克。

小米麻子粥的做法:

冬麻子炒熟去皮研细。沙锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，去渣取汁，人麻于仁、小米同煮粥。

食法:每日1次，空腹服食。

功效:滋养肾气，润肠，清虚热。来自经验方。适用于中风以及大肠滞涩等。

健康饮食网小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻