大枣薯蓣粥的做法
菜系及功能 健脾开胃食谱 贫血食谱
大枣薯蓣粥原料：大枣10枚，薯蓣200克，大米50克，白糖少许。
大枣薯蓣粥的做法
(1)将大米、薯蓣、大枣洗净，薯蓣切成小块。
(2)先将大米和大枣煮至八成熟，再放人薯蓣，待薯蓣煮熟后加入少量白糖即可食用。
功效：补益脾胃。适用于老年体弱少食者。
健康饮食网小提示
黄瓜和大枣不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用，大枣中的维生素c会遭到破坏，失去了原有的营养价值。
大枣和鱼和葱不能一起吃:同食会消化不良
(1)红枣虽然可以经常食用，但最好一次不要超过20颗。吃多了会损害消化功能，引起便秘。大枣吃多了会引起胃酸过多和腹胀。(2)腐烂的枣在微生物...[更多]