首乌鸡蛋粥的做法

菜系及功能:脱发食谱

首乌鸡蛋粥原料:何首乌30 g，鸡蛋2个，小米50 g，白糖20 g。

首乌鸡蛋粥的做法:

将何首乌放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮取汁；将小米淘洗干净，放入锅中，加入何首乌药汁及清水适量，用武火煮沸，改用文火煮至米烂熟，打人鸡蛋，加入白糖拌匀，待鸡蛋熟后即可。当早餐食用，每日1剂，连食50日。

保健饮知:有益气补血，固发生发之功。

健康饮食网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用