雪花二参鹌鹑汤

雪花二参鹌鹑汤

原料：党参20克，雪莲花30克，西洋参15克，薏苡仁100克，鹌鹑2只，生姜、葱白各50克。

雪花二参鹌鹑汤的做法

1．将党参、雪莲花、西洋参、薏苡仁分别按量配齐。

2．党参、雪莲花切成约4厘米长的段，西洋参切成约0.1厘米厚的片，用纱布包好后待用。

3．薏苡仁用清水淘洗后另外用纱布包好。

4．鹌鹑宰杀后，除净毛，剖腹去肠杂洗净，下锅，加入清水约2000毫升，然后将包好的药袋和洗净拍碎的生姜、葱白下入锅中，先用旺火将汤烧沸，改用文火炖2～3小时即可。

5．捞出鹌鹑剁成2～3厘米见方的块，按定量放入碗中，再把煮熟的薏苡仁捞出，解开抖散分撒入碗内，加入药汤，用食盐略调味即成。

6．佐餐食用，吃肉饮汤，每日1～3次，每次150～200毫升。

功效：补肾壮阳。适用于脾肾虚寒引起之性欲减退、腰膝酸软乏力、阳痿、以及风湿痹痛、水肿、排尿不利等。

鹌鹑肉味道鲜美，营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%；还含有多种维生素和矿物质，以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]

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