玄参龙眼粥

玄参龙眼粥

原料：玄参、龙眼肉各10克，糯米100克，白糖、清水各适量。

玄参龙眼粥的做法

1．将龙眼肉与玄参一同冲洗干净，切成小块；糯米淘洗干净。

2．取锅放入清水、玄参、龙眼肉和糯米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，以白糖调味后进食。

功效：养心安神，补脾止泻。适用于秋季心阴虚引起的面色不华、目暗不明、心悸、失眠健忘、脾虚泄泻、体虚多汗、入夜盗汗、神经衰弱，并为体质虚弱者常用的补养强壮保健食品。

天热可以吃糯米吗

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和糯米不能一起吃吗: 同食会引起身体不适