(1)江津肉片
江津肉片
原料:瘦猪肉150克,鸡蛋1只,玉米粉适量,泡辣椒25克,葱、姜、蒜共40克,白糖20克,醋15克,酱油5克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,水发木耳10克,黄瓜50克。
江津肉片的做法
1、把肉适当切片,用精盐腌上;鸡蛋打散,与玉米粉和在一起,调成蛋糊;葱、姜、蒜适当切片;木耳洗净;黄瓜切成菱形片;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。
2、锅烧热,放油50克,烧温热,用油把锅涮匀,把肉片放入蛋糊中,拌匀,依次用手把每片平伸放在锅底,用温火煎制,锅要不停地转换方向,肉片不要煎煳,待一面色泽浅黄,用筷子再把每片翻过来,继续煎制,等煎熟后,盛在盘中。
3、锅烧热,放油适量,把泡辣椒、葱、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,把黄瓜、木耳、肉片一齐入锅稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。
健康饮食网小提示
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