玫瑰红糖膏的做法

玫瑰红糖膏

用料：干玫瑰花蕾100克，红糖500克，纯净水500毫升。

玫瑰红糖膏的做法

1.干玫瑰花蕾用冷水简单冲洗，洗去表面的灰尘，放入小锅，加入500毫升纯净水，大火煮开后转小火煎煮20分钟左右。

2.煮好的汤汁滤去花渣，把汤汁重新放回小锅（煮好的汤汁是深红的茶色，拍照后颜色有差，变的格外红亮），加入红糖搅拌均匀，用小火熬煮，其间要不时的搅拌，以免汤汁变浓稠后溅出烫到。

3.熬煮到汤汁像蜂蜜一样浓稠就可以关火了，放凉后它还会变的更加浓稠，将熬好的玫瑰红糖膏装入密封罐中，放入冰箱冷藏，每天冲饮即可。或者像吃固元膏那样直接食用也可以。

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。