韭菜炒海肠的做法
近几年海肠突然身价暴涨,从十几元一斤涨到一百多元一斤,生生翻了十倍一时间洛阳纸贵,也从很多人家的餐桌上减少了露脸频次,究其原因据说是生态破坏造成的。海肠属于很娇贵的海产品,基本上是不能养殖的,全靠海洋这个天然牧场,人为造成的生态破坏直接导致海肠减产,这也就造成海肠一段时间差点销声匿迹。
而今年突然的海肠产量很高了,不知道是生态得到保护了还是气候适宜,总之烟台人又有口福了。只是韭菜炒海肠并不好操作,关键就是一个火候稍掌握不好就会变得又梗还嚼不烂。所以很多年轻人都不会做这道菜,越是这样越是给这道菜一些神秘色彩,然而今年做它不再是难题,只要掌握麻溜利索快的要点就能做鲜嫩脆爽来,一道非常鲜美又久违的韭菜炒海肠是你不能错过的。
麻溜利索快成就史上最鲜美菜品----韭菜炒海肠
材料:海肠,韭菜,味极鲜酱油,水淀粉,麻油,盐,油。
韭菜炒海肠的做法
1、韭菜择洗干净控干水分切寸段备用
2、海肠用厨房剪剪去两头或剪去圆的那头,用手挤去内脏清洗干净备用。
3、锅中加水煮沸后关火用笊篱盛装适量海肠放入水中,心中默念一二三瞬间就能看到海肠由软塌塌的样子变的坚挺,立即捞出控水备用。
4、依此将剩余的海肠全部焯烫出来(每次在焯烫前可以再把水煮沸关火进行下一次的焯烫)
5、调碗汁:2勺味极鲜酱油一勺水淀粉一勺麻油
6、锅中倒油加热至6成热时倒入韭菜立即关火
7、搅拌一下加入盐倒入焯烫好的海肠
8、基本同时间加入碗汁开大火迅速翻炒匀即可出锅
健康饮食网小提示
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