桂圆首乌汤的做法

菜系及功效:补血食谱

桂圆首乌汤原料：桂圆肉20克，制首乌、红枣各15克，当归6克，冰糖50克。

桂圆首乌汤的做法

将制首乌、当归去净灰渣，烘干碾成粉末；红枣去核后切成细粒，桂圆肉剁碎；净锅置中火上，加入清水700克及制首乌末、当归末，煎煮至沸，再加入桂圆肉末、红枣粒、冰糖，熬煮至汤剩300克即成。

功效：补肝肾，益精血，润肌肤，美容颜。

保健饮用：坚持长期服用，服用30天后需停1周，之后再继续服用。可用于妇女产后血虚不足，精神不振等症的辅助食疗。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。