辣子带鱼的做法

今天这道【辣子带鱼】,就让从不爱吃带鱼,不吃辣的某人都爱不释手~~~

这情况真让我既喜且忧~~~~开心的是,这道美食大获成功~~~~不开心的是,原来我以前做的带鱼都不合某人胃口~~~哎~~

话不多说,还是来看看这道【辣子带鱼】的做法吧~~哈哈~~

【好吃得让你停不了嘴】辣子带鱼

原料:带鱼2条

辅料:老姜5片,大葱0.5颗,大蒜10个,姜末10g,葱末10g,干辣椒30个,花椒35g,黄飞红麻辣花生70g,盐2小勺,料酒1小勺,胡椒粉0.5小勺,植物油2勺,干淀粉50g,白芝麻1小勺,鸡粉1小勺,小葱1颗,小米辣2个

辣子带鱼的做法

辣子带鱼的做法

1、带鱼去掉头尾,去掉肚腹,撕掉肚腹里的黑膜,洗净切段备用;再准备其他食材:姜片,葱段,蒜瓣,姜末,葱末,干辣椒,花椒,黄飞红麻辣花生;

2、带鱼两面分别轻轻划几刀,混合葱末,姜末,料酒,盐,胡椒粉,搅拌均匀后,腌制30分钟以上;

3、腌制后的带鱼轻轻拍上一层薄薄的干淀粉;

辣子带鱼的做法

4、电饼铛接通电源,刷油后,开启"预热”程序;

5、"预热”完毕后,放入带鱼,煎至两面金黄;

6、煎好的带鱼盛出备用;

辣子带鱼的做法

7、炒锅烧热,倒入适量菜籽油煎熟后,转小火;

8、放入姜片,葱段,蒜瓣炒香;

9、放入干辣椒,花椒,翻炒出香味;

辣子带鱼的做法

10、放入煎好的带鱼,轻微翻炒;

11、放入黄飞红麻辣花生翻炒;

12、调入适量白芝麻,盐,鸡粉;

辣子带鱼的做法

13、翻炒均匀后,关火;

14、起锅,撒葱花,小米辣。

辣子带鱼的做法

辣子带鱼的做法小贴士

1、调料可根据自己的喜好调整;

辣子带鱼的做法

2、如果特别嗜辣,可将干辣椒剪短,并且将小米辣碎放进锅里翻炒出辣味;

3、如果没有黄飞红花生,可不放,但是味道会稍差一点;

健康饮食网小提示

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效