桂圆的功效与作用 带你走进桂圆的“世界”
桂圆是我们常见的一种食材，很多人都喜欢吃，因为桂圆吃起来甜甜的，而且营养价值也很高，那么桂圆的功效与作用有什么?孕妇是特殊的群体，一些食物是不能吃的，桂圆可以吃吗?桂圆虽好，但是也不能多吃，吃多了会怎么样呢?
桂圆的功效与作用
安神
现在越来越多的人有失眠的问题，晚上睡不着，白天也起不来，还会有那种的降低生活的质量，让身体出现各种各样的问题。吃桂圆也有安神促进睡眠的作用。如果大家有被失眠的问题困扰，可以尝试一下吃桂圆干，慢慢的精神状态也会有一定的改善。
提高记忆力
不知道大家的记忆力如何，对于正处于学习阶段的学生以及从事脑力工作的上班族而言，良好的记忆力是非常重要的。但是现在有很多人出现了记忆力的问题，记不住东西、丢三落四，这时候就可以尝试多吃桂圆干。桂圆干里面的营养成分有助于提高人们的记忆能力，提高人们的工作效率。
开胃健脾
在胃口不好的时候，可以通过吃桂圆干来进行调理，桂圆干里面的一些成分有着开胃健脾的效果。尤其是在夏天的时候，大家胃口差，吃桂圆干可以很好的改善，并且它可以让大家的肠胃功能变得更完善。
在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
事实上，对于孕早期的准妈妈来说，桂圆确实是一种禁果，但是对于孕中期的准妈妈来说就未必了。孕早期的时候胎儿不稳定，这个时候吃桂圆也就是自找麻烦，在孕中期的时候，宝宝的发育慢慢的稳定下来，偶尔吃一点对身体没有太大的危害。
由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!
孕妇不小心吃了桂圆怎么办
孕妈妈们在怀孕期间，有着太多的禁忌，一个不小心，就触碰到了这个禁忌，就好像桂圆，不小心吃了，这时候该怎么办呢?这时候孕妈妈们也不要太过惊慌，虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的，但是孕妈妈在吃了之后，密切关注自己的身体有没有什么不适，例如腹痛或者是下身出血的症状，如果都没有，就不用太过担心，多喝点水预防上火就可以了。
如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常，这时候可以咨询医生看自己的情况有没有危险，必要的时候好就是住院观察了!
总而言之，孕妈妈们还是要放宽心，注意安排好日常饮食，并做好定时产检的工作，没什么大问题就可以放心了，不要太过小心翼翼。
圆吃多了会怎样
一、桂圆吃多会上火
一定量的桂圆对身体是没有危害的，但是桂圆吃多了就会导致上火的症状出现，因为桂圆是一种让人有食欲的水果，这样很容易导致上火症状的出现，上火之后会长痘、冒汗。这些都是上火后的症状，所以吃桂圆要注意量，将数量控制住了。
二、桂圆吃多会消化不良
人在上火的时候会出现厌食的行为，而在桂圆吃多后会导致人腹泻、胃不舒服等现象，尤其是儿童、中老年人的抵抗力较差，会导致便秘，这样也就影响了消化系统的正常运作，要时刻提醒自己不能吃多。
三、桂圆吃多会口腔溃疡
在使用大量的桂圆以后由于上火，所有毒素都排到了口腔里面，细菌开始滋生，导致口腔溃疡，这时候就会引发其它疾病的产生，如影响机体的正常运转，不但没有效果，还会导致攻火上身，影响到其他器官的运作，尤其是女性朋友会出现月经紊乱等。
结语：桂圆是很多人都喜欢吃的一种食物，适量的食用桂圆对身体有好处，可是过量食用就会导致上火、消化不良、口腔溃疡等等疾病。在孕早期的时候建议不要吃桂圆，孕中期可以适量的食用。