自制麻辣花生的做法

10分钟微波炉版让舌尖跳舞的麻辣花生----独创配方

那天吃晚饭，好男儿Vincent突然说，有没有脑子啊！原来他是在拿着筷子找鱼脑。然后我跟他讲这句话的另外一个意思！所以不可随便讲啊，咱可是一个有礼貌的懂事的小男孩啊！这不昨天吃好晚饭，我说，走，和爸爸一起洗车去。他非常爽快的答应了。昨天一场特大暴雨，把车子弄得那个脏啊！还好，好男儿和我用了不到20分钟，就把车子擦得干干净净啊，洗车的钱算是省了！看来家里有了这么一个"童工”确实省力不少啊！

花生是我们生活中最常见的零食，煮的，炒的，炸的，怎么做都好吃，没有多少技术含量的。很多人吃东西如果讲究绝对的营养，那就吃煮花生吧，那样热量低，但很多人不喜欢软软的花生，那就选择炒吧，难得也可以吃吃炸花生，但是热量就高了，多吃确实不好。不过，用锅子来做总觉得麻烦，其实用微波炉是很省时省力的办法。今天给大家推荐这道微波炉版麻辣花生！这可是我的独创配方，你网上肯定搜不到的啊！

麻辣花生

原料：花生

调料：花椒、辣椒、五香粉、香芹叶、盐、白糖、白酒、橄榄油

自制麻辣花生的做法

1.准备一只大碗，放入花椒，辣椒丝，五香粉和香芹叶；

2.加水，大半碗左右；

3.加入盐，料酒和白糖搅拌均匀；

4.加入花生米浸泡四小时左右；

5.四小时后把水倒掉，加一点橄榄油搅拌；

6.把花生放在一个盘子里，最好不要把花生叠加起来；

7.把盘子放入微波炉先高火4分钟；

8.拿出盘子把花生搅拌一下，先放置一会让其晾凉；

9.再放入微波炉高火3分钟后拿出搅拌翻面；

10.再重复两次，时间减为2分钟和1分钟就可以了。

要点

1.花生要入味浸泡很关键，如果浸泡时间不够，花生的味道就不够；

2.盐要适当多放点，一定要试一下水的咸度再浸泡花生；

3.加入点白糖，花生的味道会更香浓；

4.花椒和辣椒是构成麻辣花生的最基本原料千万不能省；

5.其他调料是锦上添花，如果实在没有可以不放，毕竟美食有时候不必那么刻意；

6.如果花生不浸泡直接做普通的吃法，那么只要5分钟就够了。

健康饮食网小提示

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