桃子苹果葡萄汁的做法

菜系及功效：高血脂食谱 养颜食谱 动脉硬化食谱

桃子苹果葡萄汁

原料：桃子500克，苹果500克，葡萄500克，白糖30克。

桃子苹果葡萄汁的做法

将桃子、苹果、葡萄洗净绞汁加入白糖即成。

用法：饮汁。

主治：高血脂、动脉硬化、皮肤颜色暗淡无光润。

桃营养分析

营养成分：每100克鲜桃中含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，灰分0.5克，碳水化合物7克，粗纤维4.1克，磷20毫克，铁1毫克，钾252毫克，钠0.7毫克，镁12.9毫克，氯2.2毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.02毫克，抗坏血酸6毫克，尼克酸0.7毫克。

药用功效：解热生津，润肠消积，活血养颜。主治老年体虚、津伤肠燥便秘、妇女淤血痛经、闭经及体内淤血肿块、肝脾肿大、肺结核等。

饮食禁忌：溃疡病、慢性胃炎、糖尿病、血糖过高者忌食桃子。桃子忌与龟、鳖同食。食用桃子不能超过500克／次，否则易脘腹胀闷，易发疮疖

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率