首乌核桃煲牛肉的做法

首乌核桃煲牛肉

用料：牛肉250克，首乌10克，核桃25克，红枣5粒(去核)。

首乌核桃煲牛肉的做法

①牛肉洗净，在开水锅中煮10分钟，取出。首乌、核桃、红枣洗净。

②全部用料放入煲内，加清水适量，煲3小时，下盐调味食用。

功效：抗氧化，延缓衰老，使皮肤细嫩红润。

健康饮食网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。