石花菜煮石蚌的做法
石花菜煮石蚌
主料:石蚌4只(约600克)、鲜石花菜100克。
调料:化猪油20克、盐、姜米、白酒、葱段、姜块各适量。
石花菜煮石蚌的做法
1.将石蚌剖腹去内脏清洗干净,用盐、白酒、姜米码味约30分钟待用。
2.干石花菜用清水泡发,清洗干净后滤干待用。
3.锅内一次性加足冷水,下石蚌,以大火烧开,打去浮沫,放入化猪油、姜块、葱段,小火将石蚌煮熟,放入石花菜煮约1分钟,除去葱段,撒盐起锅装盆即可。
特点:汤清色鲜,爽口清淡。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]