苹果炒鸡柳

原料

鸡肉230克，熟甘笋半只，青椒1个，苹果1个，姜丝1汤匙。

苹果炒鸡柳的做法

①鸡肉洗净切粗条，熟甘笋洗净切粗条，青椒洗净切粗条，苹果去核去皮切粗条。

②鸡肉加调味料腌10分钟，泡油。

③下油炒姜丝、青椒，下鸡肉炒数下，加入甘笋、苹果炒匀，下茄汁及调味料勾芡上碟。

健康饮食网小提示

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