鹿鞭粥的做法

菜系及功能:补肾食谱

鹿鞭粥原料：鹿鞭一对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱、椒、盐等各少许。

鹿鞭粥的做法:

将鹿鞭洗净，去膜切细，将肉苁蓉用酒浸一夜，刮去皱皮，切细。先以米煮粥，将熟，放鹿鞭及苁蓉，并加葱、椒、盐等调料，煮熟即可。

食法:空腹服食。

功效:益肾壮阳。

说明:来自民间方。适用于阳气不足、肾气虚亏、腰酸膝软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症。

冬季温补常食山药大枣

中医学认为,脾胃虚弱的人不适合大补,必须慢慢调养,所以此粥的温补特别适合脾虚的人冬天食用。山药大枣糯米粥食材：山药200克,大枣6~8枚,糯米50...[更多]