西红柿的好处 多吃这种蔬菜排出身体毒素

  西红柿是很常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢,西红柿能够为我们的身体带来很多的好处,它能够帮助我们美容养颜,还可以治疗溃疡。关于喜欢西红柿的做法有很多,做出的食物都非常的美味,不过西红柿不能和什么一起吃呢?下面会有详细的介绍。

  西红柿的好处

  排毒养颜

  吃西红柿可以帮助我们排毒养颜,西红柿中含有的物质比较丰富,在平时我们可以将鲜熟西红柿加入少许白糖榨成汁,之后每天饮用1~2杯,这样做能够帮助我们排除身体的毒素,使皮肤细腻光滑,能够起到美容养颜的作用,防衰老效果极好。

西红柿的好处 多吃这种蔬菜排出身体毒素

  缓解溃疡

  很多人应该不知道,其实西红柿可以帮助我们治疗溃疡的出现,特别是对于轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用,如果我们能够坚持每天早晚一次,连续服用一个星期,那么就可以治疗溃疡了。

  益肝明目

  多吃西红柿可以帮助我们养肝,西红柿中含有的营养物质非常丰富,大家在平时可以将西红柿和芹菜、胡萝卜、猪肉一起,之后放入大米一起煮,每天吃一碗,这样就可以帮助我们减少眼睛疲劳和眼睛干燥,还对治疗肝炎有一定的帮助。

  提高免疫力

  西红柿富含维生素和番茄红素,能够提高人体免疫力。现在昼夜温差大,每天吃一个西红柿,还可以预防感冒噢。

  西红柿的做法

  第一种:西红柿厚蛋烧

  食材:西红柿3个、土鸡蛋4个、花生油、盐、白砂糖、生粉、香葱

西红柿的好处 多吃这种蔬菜排出身体毒素

  1.西红柿洗净,去皮,切粒,放白砂糖腌制2分钟;鸡蛋打散,用筷子调均;把西红柿粒、生粉、盐、香葱一起倒入鸡蛋液中,拌均。

  2.热锅,倒油,倒入西红柿鸡蛋液中小火煎;微黄,翻转另外一面继续煎;

  3.起锅,卷起,用刀切段,即可

  第二种:西红柿蛋花汤

  食材:西红柿2个、土鸡蛋3个、花生油、盐、白砂糖、香葱

  1.准备食材;西红柿、土鸡蛋、香葱、西红柿洗净,去皮,切片,放白砂糖腌制2分钟;打鸡蛋,用筷子调均;

  2.清水煮沸,放入西红柿片;放油,把西红柿煮软绵即可;

  3.中大火,倒入鸡蛋,用筷子不断拌均;放葱、盐,拌均即可

  第三种:西红柿黑胡椒肉片

  食材:西红柿2个、瘦肉300克、黑胡椒、油、盐、酱油、葱

西红柿的好处 多吃这种蔬菜排出身体毒素

  1.西红柿洗净去皮切粒,瘦肉切薄片,放油、盐、酱油、黑胡椒腌制;

  2.热锅,倒油爆炒,腌制好的黑胡椒瘦肉至六成熟,加入西红柿粒,翻炒。

  3.加入沸水,大火煮沸,改为中火熬煮浓稠,加盐、葱,炒均即可。

  第四种:西红柿鸡蛋面

  食材:纯麦面条、西红柿、土鸡蛋、花生油、盐、白砂糖、香葱

  1.西红柿洗净,去皮,切片,放白砂糖腌制2分钟;打鸡蛋,用筷子调均;

  2.清水煮沸,放入面条,煮六成熟,捞出过冷水;洗干净锅,放适量清水煮沸,放入西红柿片;

  3.放油,把西红柿煮软绵,中大火倒入鸡蛋;用筷子不断拌均;把过冷水的面条加入;放葱、盐,拌均即可

西红柿的好处 多吃这种蔬菜排出身体毒素

  西红柿不能和什么一起吃

  香菇:破坏类胡萝卜素,营养素流失。

  胡萝卜:胡萝卜中的维生索C分解酶会破坏西红柿的维生索C。

  鱼肉:西红柿的维生素C会抑制鱼肉营养成分的吸收。

  绿豆:同食伤人体元气,影响身体素质提升。

  红薯:一起吃会得结石病,产生呕吐、腹痛、腹泻现象。

  结语:上文已经为大家介绍了西红柿的功效,我们现在对西红柿应该有了一些了解,喜欢吃西红柿的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。