白玉绿豆粥

白玉绿豆粥

用料：粳米100克，豆腐200克，绿豆50克，胡萝卜半根，盐1小匙。

白玉绿豆粥的做法

1．粳米洗净，清水浸泡1小时；绿豆洗净。

2．胡萝卜洗净，入锅煮熟，捞出切碎。

3．锅中放入清水烧开，将粳米、绿豆、胡萝卜、豆腐一起下锅，待再沸后，转小火煮成粥，加盐调味即可。

功效：排毒养颜，清凉祛暑。

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。