桂花栗子糯米粥
桂花栗子糯米粥
用料：栗子50克，糯米100克，白糖、桂花糖各适量。
桂花栗子糯米粥的做法
1．栗子洗净，加水煮熟，去壳压成泥；糯米淘洗净。
2．将糯米放入锅中，加水适量，小火煮熟成粥，加入栗子泥、白糖稍煮，撒上桂花糖即可。
功效：补肾益气。
栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]
煲汤网小提示
桂花和核桃仁能一起吃吗: 桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
桂花和鸭肉能一起吃吗: 桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿