嗓子痛怎么办 这5种方法像是给嗓子做了按摩
嗓子痛是非常痛苦的事情，严重的症状可能会让大家说话变得困难，也会影响到正常的进食，有嗓子痛后要怎么办呢?导致人们嗓子痛的原因非常多，有疾病问题，还有环境因素，嗓子痛的人吃什么食物好?
金银花甘草茶：嗓子痛的朋友可以通过金银花和甘草泡成茶来饮用。金银花甘草茶能很好的缓解嗓子痛，它们能起到消炎抗菌的作用，有比较好的清热解毒功效。有嗓子痛的人可以通过金银花甘草茶缓解症状。
罗汉果泡水缓解：我们都知道罗汉果被誉为“神仙果”，它能起到清热、利咽喉和化痰止咳的效果，大家有痰火咳嗽，咽喉肿痛等情况，是可以通过罗汉果缓解症状的。大家要将罗汉果捣碎，将其放在水杯中，用沸水冲泡饮用就可以了。
毛巾冷敷缓解：发现自己有嗓子痛后，此时可以用毛巾冷敷缓解症状，这样能起到镇痛、消肿的作用，如果大家本身就有扁桃体发炎的症状，或是咽喉炎很严重，大家就可以通过冷敷咽喉缓解症状。
热气熏蒸缓解嗓子：疼利用热气熏嗓子，可以缓解嗓子疼痛、干燥的症状，做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸，热气有助于滋润咽喉，舒缓紧张的声带，并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻。
敷鸡蛋缓解嗓子疼：如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症引起的嗓子疼，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法是：将鸡蛋煮熟后不要剥壳，再用毛巾包裹起来，放在下颌处敷10分钟左右，能促进局部血液循环，减轻嗓子疼。
嗓子痛的原因
1、身体过敏
生活中有很多的过敏原，比如花粉、动物的皮毛、粉尘等，如果自身是属于过敏体质，不小心接触到了这些过敏原，就会导致身体出现一系列的过敏反应，比如持续性的喉咙痛、皮肤痒、眼睛痒、咳嗽、打喷嚏等。
2、咽喉炎、扁桃体发炎
有些人对温度变化不是很适应，加上是比较干燥的季节，所以上呼吸道中的水分会很容易流失，这时候鼻子嘴巴还有嗓子就会变得很干燥，而上呼吸道粘膜如果比较干燥的话，就会导致抵抗力下降，使得病毒入侵体内，从而引发咽喉炎或者扁桃体炎，出现喉咙疼的症状。
3、上火
在生活中，有很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，而经常吃这些食物不但会对咽喉有一定的刺激作用，而且还很容易导致体内上火，当身体上火后，如果体内的火气不能及时排出体外，长时间下去就会导致身体出现一些不适症状，比如喉咙痛、口干舌燥，严重的还会出现口腔溃疡。
4、感冒
还有天气转冷的时候，如果平时不注意保暖，会很容易导致身体着凉，出现感冒的情况，而身体感冒后，通常会出现一些症状，比如流鼻涕、鼻塞、喉咙痛等。
1、菊花茶
平时多喝点白开水排除毒素，也可用野菊花泡茶喝，清热解毒，消除嗓子部位的炎症。雪梨起到一个润肺的作用，同时嗓子疼也是可以吃一些雪梨的，好能用川贝粉，搭配起来服用，是再好不过的了。
如果说天气比较冷，直接吃雪梨是比较凉的，此时我们可以把雪梨炖汤喝，效果也是很不错的，再说不管是小孩，还是年纪大的老年人，都是非常适合用来食用的。
2、生姜
生姜是我们常见的一种食物了，虽看它不起眼，但是要知道，煮生姜茶喝，还是能起到作用的，特别是那些因为受凉感冒，引起的嗓子疼有用。生姜茶可以帮你去除体寒，有助于及时恢复，对身体健康有很大的帮助。
3、新鲜的水果
对于一些症状比较轻的患者来说，主要是针对病况，采取抗病毒的药物或者抗茵素。同时也可以吃一些新鲜的水果，食物要偏凉一点，而且水分比较多的，容易吸收的水果好。
因为这些食物中，含有比较多的维生素，对病情恢复能起到很好的作用。经常吃一些苹果、樱桃、芒果等这些水果，也可以不定时的，使用漱口水保持口腔卫生。对一些稍微严重的患者而言，必要时采取一些静脉输液，或者服用抗病毒的药物来控制。
4、洋葱大蒜
除了生姜之外，洋葱大蒜同样具有一样的性质，这两样能够有效的帮你，增强体内的抗菌灭菌的能力，能够抑制细菌病毒侵入，而引起嗓子疼痛。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子痛怎么办，我们现在应该知道怎么做能减少嗓子痛了。在平时大家要护理好自己的喉咙，生活中要预防咽喉疾病，注意自己的饮食习惯，一旦出现了嗓子痛要尽早的治疗。