石决明粥的做法
菜系及功能:高血压食谱
石决明粥
原料:煅石决明30克，粳米100克。
石决明粥的做法
将煅石决明打碎人沙锅内，加水200毫升，猛火先煎1小时，去渣取汁，加入粳米，再加水600毫升，煮为稀粥。
食法:每日早晚温热食，5—7天为一疗程。
功效:平肝潜阳，清热明目。功效:来自民间方。适用于高血压以及目赤翳障、青盲雀目、视物模糊等。平素脾胃虚寒者不宜服用。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]