炸芝麻里脊的做法

炸芝麻里脊

原料:猪里脊肉400克,鸡蛋1个。

调料:花生油500克(实耗油100克),芝麻25克,精盐、绍酒各15克,味精、酱油、湿淀粉各10克。

炸芝麻里脊的做法

1、将里脊肉切成1厘米厚的片,两面均匀地剞上十字花刀。

2、再改成长3、5厘米、宽1、5厘米的条放入盛器中,加精盐、味精、绍酒、酱油腌渍入味。

3、取一只碗,放入蛋清、湿淀粉搅匀成糊备用。

炸芝麻里脊的做法

4、炒锅内放入花生油,用中火烧至六成热时,将肉逐条粘上蛋糊再沾满一层芝麻仁,放入油内炸透,捞出,待油温升至八成热时。

5、再将肉投入油内炸,炸至呈金黄色时捞出,沥油,装盘即成。

这道菜色泽金黄,外焦里嫩,香鲜可口。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]