虫草苁蓉炖羊肉
用料：冬虫草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克．羊肉100克，生姜2片。
虫草苁蓉炖羊肉的做法
①羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净；冬虫草、炮天雄、肉从蓉分别用清水洗净。，
②全部用料放入炖盅、加适量开水，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
功效：延缓衰老，改善睡眠，保养肌肤。
健康饮食网小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
