五花肉炒板栗的做法
爱吃板栗,怎么做都喜欢。今天买了一块上好的五花肉,做了道五花肉炒板栗。将五花肉切成片,先放锅里煎,煎得香香的,逼出肉里的油脂,吃时不油腻,再放点老干妈,加一小把黑木耳,一只红椒点缀下,简单易做,味美鲜香!真真惹味下饭菜!
五花肉炒板栗
原料:五花肉200克,板栗250克,黑木耳一小把,红椒一只,老干妈豆豉一小勺,葱、姜、花椒、料酒、酱油、蚝油适量,高度白酒少许(我用的红星二锅头)。
准备:五花肉刮洗干净,切薄片;板栗去皮洗净(板栗去皮的方法以前的&1squo;板栗烧童子鸡’有介绍);黑木耳泡发洗净;葱切粒,姜切丝。
五花肉炒板栗的做法
1.锅烧热,不用放油,放入肉片。(也可以先放少许植物油润润锅,再放五花肉煎制)
2.中小火煎炒,逼出油脂。(我买的五花肉很瘦,油不是很多,也够了。我家菜式清淡,没有另外放油)
3.煎炒至五花肉香而出油(油煸出来,肉才好吃,香而不腻)。放花椒、葱、姜略炒。
4.烹入几滴白酒略炒(可不放。我烧荤菜时习惯放几滴白酒来去腥增香),放一小勺老干妈豆豉炒香。
5.随后放料酒,酱油、盐和蚝油翻炒均匀。(我放了两种酱油,一种有机酱油调味,再放少许老抽上色)
6.倒入板栗和黑木耳略炒。
7.加入跟菜持平的开水,大火烧开转中小火焖煮。
8.约二十分钟后放切块的红椒,盖上锅盖,中大火略烧,收汁出锅。
五花肉香而不腻,板栗粉糯香甜,黑木耳红椒吸足了汤汁,味美鲜香!
略微点儿辣,带有豆豉特有的香味,非常的惹味下饭!
健康饮食网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效
杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。