苁蓉骨汤
苁蓉骨汤
原料:猪骨600克,人参10克,肉苁蓉30克,枣仁、远志和当归各15克,姜片、精盐和葱各适量。
苁蓉骨汤的做法:
1.将猪骨洗净后砍成块;人参切成片;肉苁蓉、枣仁、远志和当归放入锅中,加入适量的清水煎煮取汁,如此共取3次药汁。
2.将煎取的药汁、猪骨、人参、姜片、葱和精盐一起倒入煲中,置小火上煲至猪骨熟烂即成。
特点:汤鲜味美,壮腰补肾,健脑轻身。
众所周知,核桃是一种益智健脑的坚果。核桃仁冷榨提取的核桃油具有滋养脑神经、延缓大脑衰老的营养作用。此外,经常食用核桃油还可以降低胆固...[更多]