菊苗粥的做法
菜系及功效:明目食谱
菊苗粥
食料：新鲜甘菊嫩芽(或幼苗)30克，粳米100克，冰糖适量。
菊苗粥的做法
将甘菊苗洗净、切碎，加水煎取药汁，与粳米及冰糖同入砂锅，加水适量，用大火烧开后改用小火熬煮成稀粥。
功效：清肝明目，降血压。
保健应用：温热食用。可用于目昏生翳，冠心病，高血压病，高脂血症，中暑等症的辅助食疗。凡脾胃虚寒，慢性泄泻者不宜服用。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]