桑椹大枣小麦粥的做法

菜系及功效：补肾菜谱

桑椹大枣小麦粥

原料：桑椹10克，大枣30克，小麦100克。

桑椹大枣小麦粥的做法

将桑椹、大枣、小麦一同放人锅中，加水适量，文火煮熬成粥。

功效：补益心肾。

健康饮食网小提示

桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状

桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。