桑叶芝麻粳米粥

桑叶芝麻粳米粥

原料：桑叶、黑芝麻、粳米各适量。

桑叶芝麻粳米粥的做法

桑叶、黑芝麻洗净焙干，研成末，放入锅内，加粳米和清水500毫升，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，成粥。趁热食用。

功效：滋阴补肾，强筋通络。适用于肾阴虚型腰肌劳损、腰部疼痛伴午后潮热的患者。

桑叶在古代被称神仙草。它含有多种有机酸、黄酮类、生物碱、维生素、氨基酸、锌、钙、铁等微量元素。它很美味，没有副作用。在古代中国，养生...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。