海米鸡蛋羹

海米鸡蛋羹

原料：鸡蛋2个，海米5克，酱油、盐、葱花、香油各适量。

海米鸡蛋羹的做法

1．先将海米用温水泡软，切成碎末。

2．鸡蛋打入碗内，放入少许盐、海米末后打散搅匀。

3．加入1—1.5倍的温水再搅片刻。

4．放在大火上蒸10分钟，熟后，加入少许酱油、葱花、香油，即可食用。

功效：补充磷脂，促进胎宝宝大脑发育。

一天吃几个鸡蛋好

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煲汤网小提示

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