百合桂圆牛腱汤

百合桂圆牛腱汤

材料：新鲜百合100克，桂圆30克，牛腱肉300克，生姜15克，精盐8克。

百合桂圆牛腱汤的做法

1．百合洗净；桂圆去壳、去核；生姜洗净，去皮，切片；牛腱洗净，切片，焯水。

2．将生姜放入砂锅，加适量水烧开，放入百合、桂圆、牛腱肉再煮开，改小火煮2.5小时，加盐调味即可。

食疗功效：美容养颜，滋润皮肤，增强体质，消除雀斑。对腰膝无力、气短体虚、筋骨肿痛、吐血便血等症有较好食疗作用。

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煲汤网小提示

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