银耳莲子鸡汤
银耳莲子鸡汤
原料：银耳20克，莲子7.35克，鸡汤1500毫升，白糖适量。
银耳莲子鸡汤的做法
将银耳、莲子发开蒸熟，鸡汤煮沸后加白糖、银耳、莲子，煮沸即成。
功效：滋阴润肺，健脾益气。适用于肺炎后干咳痰少、胸中隐痛、胃口差乏力、气短等。
鸡汤味道鲜美，所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里，所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时，肉里的一些水溶性物质...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效