菜系及功效:补血食谱
菠菜糟血汤原料:菠菜500克,熟猪血250克,精盐适量。
菠菜糟血汤的做法
将菠菜洗净后切成段,用开水略烫。熟猪血切成小方块,放入锅中,加水煮沸,然后加入菠菜段,熟后加入精盐调味即成。
功效:润肠,通便,补血,止血。
保健饮用:每天或隔日食用1次。可用于痔疮,习惯性便秘,老年性肠燥便秘,鼻出血等症的辅助食疗。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]