三豆荷叶清汤的做法

三豆荷叶清汤

用料:赤小豆15克，扁豆25克，眉豆50克，蜜枣10粒，陈皮1块，鲜荷叶1张。

三豆荷叶清汤的做法

1.将上述材料全部用清水洗净。

2．煲内注入适量清水，将全部已洗净材料放入煲内，以中火煲滚，再以慢火煲2小时，即可饮用。或滤去汤渣，存于冰箱内分次饮用亦可。

功效:解暑祛湿，减肥健身。

健康饮食网小提示

南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。

荷叶茶也是减肥美容的优秀饮料。荷叶减肥茶多营养丰富，具有阻止脂肪吸收等多种功效，荷叶减肥茶的饮用也很方便，在各种运动减肥法中被称为“懒汉”，具体的功效会因个人体质而异...[更多]