虾仁意面的做法

虾仁意面

原料

意大利面70克

意大利面酱60克

青椒1个

木耳1朵

胡萝卜10克

虾4个，

虾仁意面的做法

1，意大利面放入沸水中煮，十分钟，取出

2，虾清洗干净，去肠泥放入锅中煮开，去掉壳，

3，锅中放少许的油，倒入虾仁，炒均匀，

4，然后倒入意大利面酱，炒均匀，

5，加入少量的热水煮开之后，

6，倒入意大利面

7，加入青椒丝木耳丝胡萝卜丝

8，翻炒均匀

健康饮食网小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果