杨桃鱼汤

杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力

杨桃鱼汤

主料：白条鱼400克，牛蒡200克，杨桃100克。

辅料：盐、料酒、生姜各适量。

杨桃鱼汤的做法

1、白条鱼清洗干净，用盐、料酒腌渍20分钟后。

2、然后放入冷水锅中煮沸。

3、将牛蒡和生姜放入锅中同煮。

4、撇去浮沫，放入杨桃片，小火煮20分钟后。

5、最后加盐调味即可。

杨桃含有充足的水分、碳水化物、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，并含有丰富的维生素A和维生素C等。每100克杨桃可食部分88%，蛋白质0 6克，脂肪0 2克，碳水化合物7 4克，膳食纤维1 2克，维生素A 3微克，维生素B1 0 02毫克...[更多]

煲汤网小提示

杨桃和蜂蜜能一起吃吗: 杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功。若与蜂蜜搭配食用，其功能更加显著，且对砂淋有一定疗效。

杨桃和白糖能一起吃吗: 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃与白糖搭配食用，健脾消食，主治脾脏大。