青瓜冬笋鱼块煲

青瓜冬笋鱼块煲

材料:草鱼400克,冬笋50克,青瓜30克

调料:盐、味精、鸡精、葱段、姜片、胡椒粉、香油、高汤各适量

青瓜冬笋鱼块煲的做法

1.将草鱼治净,切块;冬笋、青瓜均切块备用。

2.炒锅置火上,倒入高汤,调入盐、味精、鸡精,放入葱段、姜片、鱼块、冬笋、青瓜,小火煲10分钟,调入胡椒粉,淋入香油即可。

青瓜冬笋鱼块煲

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克...[更多]