三色丸子汤
三色丸子汤
调味料:盐、味精、香油、高汤各适量
三色丸子汤的做法
1.将羊肉、鱼肉、蟹肉洗净剁成泥,制成丸子,入水汆出;菠菜择洗干净,切小段备用。
2.炒锅置火上,倒入高汤,放入羊肉丸、鱼肉丸、蟹肉丸,调入盐、味精烧沸2分钟,放入菠菜,淋入香油即可。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]
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