鲍鱼菜干汤

鲍鱼菜干汤

原料：鲍鱼2个，白菜干100克，生姜2片。

鲍鱼菜干汤的做法

1．鲍鱼用水浸4小时后，用清水洗净。

2．白菜干浸软，切短段。

3．把适量清水煲滚，放入全部用料煲滚，慢火煲4小时，下盐调味。

功效：适用于高血压，阴虚火旺，头晕脑胀，掌心发热，眼目干燥，眼底出血。

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

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