蜂蜜木耳粥

蜂蜜木耳粥

原料：黑木耳15克，大米60克，蜂蜜30克。

蜂蜜木耳粥的做法

1．将黑木耳用温水泡发，去杂，洗净，撕成小片；大米淘洗干净．备用。

2．锅内加水适量，放入大米煮粥，快熟时加入黑木耳，再煮二三沸，调入蜂蜜即成。每日2次，可长期食用。

功效：黑木耳有补气润燥、凉血止血等功效，并有利于体内的杂质排出体外；蜂蜜有清热补中、解热镇痛、润燥等功效。

主治：慢性支气管哮喘。

黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]

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